Порцій
2
Час
35хв.
Складність
Легкий
Запечений омлет – це ніжна, повітряна страва, насичена соковитими овочами та сиром, що створює ідеальний баланс смаку.
Відео рецепт
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
417.7ккал
Білки
29.3г
Вуглеводи
9.7г
Жири
29.3г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Яйця курячі
4шт
Молоко
120мл
100г
Твердий сир
100г
Помідор
1шт
Кукурудза консервована
30г
/
2ст.л
Моцарелла
50г
0,5шт
Сіль
За смаком
За смаком
Спосіб приготування
1.
Візьміть формочки для кексів і змастіть їх олією. Потім викладіть в них подрібнену начинку.
2.
Збийте яйця та молоко, додайте за смаком сіль та перець. Влийте суміш у форми. Зверху посипте натертим сиром.
3.
Відправте форми з омлетом у духовку, розігріту до 190 градусів, та запікайте омлет 20–25 хвилин.
Смачного!
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.