Смачний запечений омлет – Легкий рецепт для всієї родини
77
0
5.0 (2)

Запечений омлет

35 хвилин
2 порції
Легкий

Запечений омлет – це ніжна, повітряна страва, насичена соковитими овочами та сиром, що створює ідеальний баланс смаку.

Photo
Автор Анна Волкодав

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
503ккал
Калорії
38г
Білки
11г
Вуглеводи
34г
Жири

Інгредієнти

11 інгредієнтів · 2 порції
2
Яйця курячі Яйця курячі
4 шт (220 г)
Молоко Молоко
120 мл (½ чашки)
Шинка Шинка
100 г
Твердий сир
100 г
Помідор Помідор
1 шт (100 г)
Болгарський перець червоний Болгарський перець червоний
За смаком
Кукурудза консервована Кукурудза консервована
30 г
Сир моцарела
50 г
Цибуля зелена Цибуля зелена
За смаком
Сіль Сіль
За смаком
Чорний мелений перець Чорний мелений перець
За смаком

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Візьміть формочки для кексів і змастіть їх олією. Потім викладіть в них подрібнену начинку.

02

Збийте яйця та молоко, додайте за смаком сіль та перець. Влийте суміш у форми. Зверху посипте натертим сиром.

03

Відправте форми з омлетом у духовку, розігріту до 190 градусів, та запікайте омлет 20–25 хвилин.

Смачного!

Категорії:

#Сніданок #Легкий

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 2

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Навігація сайтом
Журнал Корисні статті про здоров'я, харчування та спосіб життя.
Рецепти Перевірені рецепти
смачних страв на кожен день.
Раціони Збалансовані плани
харчування для здоров'я.
Інгредієнти Користь, склад та калорійність
улюблених продуктів.
Автори Автори, які створюють наші рецепти, статті та раціони.
Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK