Кукурудза консервована

Консервована кукурудза — солодкі золотаві зерна в легкому розсолі, що мають приємний хрускіт і соковитість. Вона зберігає харчові волокна, вітаміни групи B і фосфор, будучи миттєво готовою до вживання. Класичний компонент для салатів із крабовими паличками, мексиканських буріто, піци та боулів.

Кукурудза консервована
Овочі

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.
67ккал
Калорії
2г
Білки
14г
Вуглеводи
1г
Жири
Всього 18 рецептів
Вітамінний салат з буряком
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Вітамінний салат з буряком

74 ккал 15 хв
5 (1)
Мелт з тунцем
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Мелт з тунцем

712 ккал 15 хв
0 (0)
Буритто-боул з квасолею, рисом та авокадо
Софія Мельник
Софія Мельник

Буритто-боул з квасолею, рисом та авокадо

565 ккал 25 хв
5 (1)
Тушкована квасоля по-мексиканськи з кукурудзою
Софія Мельник
Софія Мельник

Тушкована квасоля по-мексиканськи з кукурудзою

982 ккал 30 хв
5 (1)
Рулетики з тонкого лаваша з курячим філе та сиром, запечені до золотистої скоринки
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Хрусткі рулетики з куркою та сиром

225 ккал 40 хв
5 (2)
Закусочний торт з круглого лаваша з начинкою з тунця та кукурудзи
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Закусочний торт з лаваша і тунця

315 ккал 30 хв
5 (3)
Смажені рублені курячі котлети з кукурудзою на тарілці
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Рублені котлети з кукурудзою

117 ккал 45 хв
5 (6)
Салат з крабовими паличками, пекінською капустою та дайконом
Катерина Мовчан
Катерина Мовчан

Салат з крабовими паличками, пекінською капустою та дайконом

290 ккал 20 хв
5 (1)
Салат з пекінки та крабових паличок
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з пекінки та крабових паличок

143 ккал 20 хв
5 (1)
Салат з буряка та солодкої кукурудзи
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з буряка та солодкої кукурудзи

205 ккал 20 хв
5 (1)
Салат з пекінки та шинки
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з пекінки та шинки

152 ккал 15 хв
5 (2)
Cалат "Корида"
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Cалат “Корида”

271 ккал 20 хв
5 (2)
Закуска "Крабові роли"
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Закуска “Крабові роли”

91 ккал 20 хв
0 (0)
Салат "Гавайський"
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат “Гавайський”

212 ккал 30 хв
0 (0)
Салат з тунцем та кукурудзою в тарілці
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з тунцем та кукурудзою

62 ккал 15 хв
0 (0)
Білкова піца - Рецепт | IamChef
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Білкова піца

410 ккал 40 хв
5 (4)
Смачний запечений омлет – Легкий рецепт для всієї родини
Анна Волкодав
Анна Волкодав

Запечений омлет

503 ккал 35 хв
5 (2)
Тортилья з тунцем – Легка страва для швидкої вечері
Анна Волкодав
Анна Волкодав

Тортилья з тунцем

317 ккал 20 хв
5 (2)

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.