Головна / Кефір з яблуком

Кефір з яблуком

30 June, 2026

·

2 переглядів

·

відгуків (0)

·

0 (0)

Кефір з яблуком

5 хвилин

1 порція

Легкий

Змішування

Шукаєте варіант ідеального перекусу, який не зашкодить фігурі та покращить травлення? Кефір з яблуком — це просте, свіже та неймовірно корисне поєднання. Кисленьке або солодке яблуко чудово доповнює м’який смак кефіру, насичуючи організм вітамінами, клітковиною та корисними лактобактеріями. Спробуйте!

Автор Editorial Team

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

176^ккал

Калорії

7^г

Білки

35^г

Вуглеводи

2^г

Жири

Інгредієнти

2 інгредієнти · 1 порція

1

Основне

200 мл

1 шт / 180 г

01

Яблуко вимити, нарізати часточками або з’їсти цілим.

02

Кефір перелити у склянку, випити.

03

Поєднання кефіру та яблука дає клітковину + пробіотики — ідеальний перекус для травлення.

Категорії:

#Перекус #Легкий #Змішування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.