Кефір
- Опис
- Нутрієнти
-
Рецепти
(21)
Кефір в статтях:
Мікробіом і харчування: як продукти впливають на наше здоров’я
Мікробіом людини — це величезна спільнота мікроорганізмів, які живуть у нашому організмі, і значною мірою визначає наше здоров’я. Протягом останніх десятиліть наука про мікробіом отримала значний розвиток, і ми почали розуміти, як ці мікроорганізми взаємодіють із нашими органами, а особливо — з травною системою. Сучасні дослідження показують, що мікробіом безпосередньо впливає на наше самопочуття, надаючи […]
Харчування для покращення сну: що їсти, щоб спати краще?
Хороший сон — це основа здоров’я. Наша здатність спати глибоко й спокійно залежить не лише від нашого режиму дня, але й від того, що ми їмо. Правильне харчування може значно покращити якість сну. Ось що варто додавати в свій раціон для того, щоб спати краще. Банани: природний джерело магнію і калію Банани — це не […]
Всього
(21)
- За датою
- За переглядами
Піде з картоплею, зеленню та Фетою
Запіканка з шинкою та сиром
Ліниві хачапурі
Дуже сирний пиріг з лаваша
Пухкі оладки на кефірі
Чизкейк Червоний оксамит
Оладки з яблуками на кефірі
Мафіни з замороженими ягодами
Червоний оксамит з вишневою начинкою
Шоколадний торт
Млинці з сиром
Оладки з ковбасою і сиром
Пухке тісто для вареників
Млинці
Оладки
Вареники на пару
Булочки з маком
Заливний пиріг з цибулею
Печиво з яблуками
Смажені пиріжки з капустою
залишилося (1)
