Головна / Фаршировані макарони

Фаршировані макарони - Калорійність, користь, вітаміни, рецепт

7 грудня, 2025

628

4.8 (11)

Фаршировані макарони

60 хвилин

4 порції

Легкий

Коли хочеться

ситної й водночас апетитної страви, фаршировані макарони стануть чудовим вибором. Великі макарони з соковитою начинкою, запечені під ароматним соусом і рум’яною скоринкою, виглядають ефектно та смакують по-домашньому. Готуються нескладно, добре підходять як для сімейної вечері, так і для подачі гостям. Страва, яка завжди викликає апетит і швидко зникає зі столу.

Автор Вікторія Чуй

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

479^ккал

Калорії

16^г

Білки

56^г

Вуглеводи

9^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~73,5 мкг

ВІТАМІН E ~0,08 мг

ВІТАМІН K ~0,85 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,48 мг

ВІТАМІН B2 ~0,23 мг

ВІТАМІН B3 ~2,83 мг

ВІТАМІН B5 ~0,13 мг

ВІТАМІН B6 ~0,1 мг

ФОЛАТ (B9) ~131,25 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~266,5 мг

ФОСФОР ~301 мг

КАЛІЙ ~177,5 мг

НАТРІЙ ~160,5 мг

МАГНІЙ ~28,25 мг

ЗАЛІЗО ~1,45 мг

ЦИНК ~0,75 мг

СЕЛЕН ~26,25 мкг

Інгредієнти

7 інгредієнтів · 4 порції

Макарони

300 г

Фарш

400 г

Томатний соус

500 г (≈ 2 ⅛ чашки)

Вода

50 мл (3 ⅓ ст.л.)

Сіль

За смаком

Чорний мелений перець

За смаком

Твердий сир

100 г

Підготовка начинки:

До фаршу додаємо сіль, перець, воду і добре перемішуємо.

Фарширування макаронів:

В форму викладаємо макарони, для цього рецепту підійдуть або макарони трубочки (великі), або великі ракушки. Начиняємо макарони фаршем, заливаємо соусом, накриваємо фольогою.