Вхід
0
0
(0)
Please login to bookmark Close
level
Порцій 1
time
Час 25хв.
level
Складність Середній
level
Метод Смаження

Стейк Т-Боун або Рібай – це справжня кулінарна класика, яка захоплює своїм насиченим смаком та соковитістю. Подається з гарніром із картоплі та спаржі, що робить його ще більш ситним та збалансованим. Відмінний вибір для тих, хто бажає приготувати щось особливе.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 762.9ккал
Білки 15.9г
Вуглеводи 99г
Жири 37г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

Вийняти стейк із вакуумного пакування і дати йому полежати при кімнатній температурі мінімум 30 хв.

2.

Тим часом відваріть картоплю. Доведіть до кипіння у підсоленій воді, зменшіть вогонь до мінімуму та готуйте ще 15 хвилин. Таким чином, картопля буде готова та не розвариться. Коли картопля трохи охолоне, розріжте навпіл.

3.

Почистіть спаржу та бланшуйте 45 секунд, після чого покладіть у крижану воду.

4.

Просушити м’ясо паперовими рушниками, змастити стейк з обох боків оливковою олією, додати сіль та перець за смаком.

5.

Розігріти пательню на максимум, покласти на неї підготовлений стейк. Смажити стейк по 2 хв. з кожної сторони, перевертаючи що хвилини. Через 4 хв. покласти у сковорідку зубчики часнику, гілочку розмарину та чебрецю. На стейк зверху покласти шматок вершкового масла. Зменшуємо вогонь на 30% та смажити ще 6 хв.

6.

Готовий стейк змащуємо трюфельним вершковим маслом та залишаємо «відпочити» на 5 хв.

7.

Тим часом на пательні, якій смажили стейк підсмажити відварену картоплю та спаржу.

8.

Серверуємо тарілку неймовірної смакоти і насолоджуємося!

Коментарі: 0

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Поділитись
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Фото профілю
Гість