Оливкова олія
Оливкова олія першого холодного віджиму (Extra Virgin) — рідке золото середземноморської дієти з трав’янистим ароматом і благородною гірчинкою. Вона багата на олеїнову кислоту, олеокантал і вітамін E, які борються з запаленнями. Ідеальна основа для заправки свіжих салатів, соусу песто, пасти та брускет.
Олії
Харчова цінність
* Середня вага продукту 100 грам.
884ккал
Калорії
100г
Жири
Гарбузовий крем-суп
Ароматна піцца з прошуто
Салат з буряком та апельсинами
Легкий салат з томатами та фетою
Томатна вівсянка
Буритто-боул з квасолею, рисом та авокадо
Суп-пюре з сочевиці та моркви з грінками
Тушкована квасоля по-мексиканськи з кукурудзою
Салат з кіноа, нутом та фетою з тофу
Тости з авокадо та нутовим хумусом
Хумус з морквяними та огірковими паличками
Тушкований нут з овочами та кускусом
Салат «Нісуаз» з тунцем і яйцем
Тушкована індичка з цукіні та морквою
Суп-пюре з броколі та курячим бульйоном
Цільнозернові млинці з сиром та ягодами
Курячий стир-фрай з овочами та соєвим соусом
Яєчна фрітата з грибами та шпинатом
Запечена минтай з картоплею та зеленню
Суп «Мінестроне» з куркою та бобами
Залишилося (115)
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.