Головна / Смузі / Бананово-вівсяне смузі

18 жовтня, 2024

[post-views] переглядів

відгуків (0)

Бананово-вівсяне смузі

1

5 хв

легкий

Я обожнюю різні смузі, але помітила, що в блозі немає ні одного рецепта їх приготування. Тому виправляють і буду публікувати різні варіанти для Вашого натхнення

Автор Катерина Мовчан

Бананово-вівсяне смузі

Бананово-вівсяне смузі

01

Нам потрібно скласти всі інгредієнти в чашу блендера та пробити до однорідності.

02

Налити в красивий стакан або бокал та смакувати

— Смачного!

Категорії:

#Сніданок #Перекус #Фруктові смузі #Смузі #Легкий

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

— Харчова цінність

Енергетичний баланс

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

380

Калорії

13^г

Білки

64^г

Вуглеводи

10^г

Жири

— ІНГРЕДІЄНТИ

Зберіть все необхідне

5 інгредієнтів · 1 порція · ≈ 4 ₴

Порцій:

1

«Готування»

Основне

5

Банан Банан

89 ккал Б: 1.1г Ж: 0.3г У: 22.8г

1 шт · 120 г

Молоко Молоко

61 ккал Б: 3.2г Ж: 3.3г У: 4.8г

200 мл

Вівсяні пластівці Вівсяні пластівці

379 ккал Б: 13г Ж: 6.5г У: 67г

40 г

Мелена кориця Мелена кориця

За смаком

Мед Мед

304 ккал Б: 0.3г У: 82.4г

7 г

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.