Протеїновий смузі з бананом і шпинатом

У чашу блендера покладіть 100 г замороженого банана (або свіжого).

Додайте 50 г свіжого шпинату.

Влийте 200 мл нежирного молока або рослинного молока.

Додайте 150 г грецького йогурту або 1 мірну ложку протеїну (за наявності).

Збийте до однорідної консистенції.

Подавайте одразу — смузі швидко темніє від шпинату.