Головна / Сушені томати

Сушені томати

Сушені томати — концентровані скибки помідорів із насиченим солодкувато-кислим смаком і м’ясистою щільною текстурою. Вони багаті на потужний антиоксидант лікопен, калій, вітамін C і залізо, які зберігають здоров’я судин. Ідеально підходять для випікання хліба, італійської пасти, салатів, брускет і соусів.

Сушені томати

Овочі

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.

258^ккал

Калорії

14^г

Білки

56^г

Вуглеводи

3^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~44 мкг

ВІТАМІН C ~39,2 мг

ВІТАМІН E ~0,01 мг

ВІТАМІН K ~43 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,53 мг

ВІТАМІН B2 ~0,49 мг

ВІТАМІН B3 ~9,05 мг

ВІТАМІН B5 ~2,1 мг

ВІТАМІН B6 ~0,33 мг

ВІТАМІН B7 ~2,5 мкг

ФОЛАТ (B9) ~68 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~110 мг

ФОСФОР ~356 мг

КАЛІЙ ~3 427 мг

НАТРІЙ ~2 095 мг

МАГНІЙ ~194 мг

ЗАЛІЗО ~9,1 мг

ЦИНК ~1,99 мг

МІДЬ ~1,4 мг

МАРГАНЕЦЬ ~1,8 мг

СЕЛЕН ~5,5 мкг

Всього 8 рецептів

Фокача з сушеними томатами та розмарином із золотистою скоринкою

Ольга Карасьова

Фокача

375 ккал • 30 хв

Фокача з оливками та розмарином

Ольга Карасьова

Фокача з оливками та розмарином

451 ккал • 180 хв

Томатний крем-суп

Ольга Карасьова

Томатний крем-суп

192 ккал • 30 хв

Запечені гніздечка зі шпинатом і в’яленими томатами – корисна та смачна страва | IamChef

Ольга Карасьова

Запечені гніздечка зі шпинатом і в’яленими томатами

471 ккал • 40 хв

Курячий кальцоне – ароматна випічка з соковитою начинкою | IamChef

Ольга Карасьова

Курячий кальцоне

705 ккал • 30 хв

Лосось у вершковому соусі – Смачний рецепт для гурманів

Анастасія Фесенко

Лосось у вершкову соусі.

11 ккал • 15 хв

Салат з макаронами з зеленого гороху – Швидкий рецепт

Анастасія Фесенко

Салат з макаронами із зеленого гороху.

247 ккал • 15 хв

Паста з тунцем та бобовими макаронами – Швидкий рецепт

Анастасія Фесенко

Паста з тунцем та бобових макарон.

112 ккал • 25 хв

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK