Головна / Паста / Паста з тунцем та бобових макарон.

Паста з тунцем та бобовими макаронами – Швидкий рецепт

23 червня, 2024

5.0 (1)

Паста з тунцем та бобових макарон.

Name: Паста з тунцем та бобових макарон.
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Макарони з жовтого гороху; Тунець консервований; Томати чері; Цедра лимону; Крем-сир; Червона цибуля; Рослинна олія; Петрушка (пучок); Сушені томати; Сіль; Чорний мелений перець

Анастасія Фесенко 39 рецептів

25 хвилин

2 порції

Легкий

Поживна, корисна паста з тунцем та бобових макарон. Рекомендую спробувати всім!

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

112^ккал

Калорії

20^г

Білки

6^г

Вуглеводи

1^г

Жири

Інгредієнти

11 інгредієнтів

Макарони з жовтого гороху

200 г

150 г

20 шт (300 г)

6 г

150 г

0.5 шт (50 г)

30 мл (2 ст.л.)

2 шт (200 г)

За смаком

За смаком

Чорний мелений перець

За смаком

Духовку розігріваємо до 200•

Чері, цибулю, слід запекти разом з крем-сиром,
цедрою лимону та сушеними томатами і сумішшю перців, і не забудьте полити злегка олією, в добре розігрітій духовці при 200• 20 хвилин.

А тим часом відварюємо макарони до стану аль денте.

До запечених томатів додайте тунець, перемішайте, трохи відчавіть помідори.
Додайте макарони в пів ополонику бульйону, в якому варили макарони (можливо менше, якщо у вас менша порція макарон)

В кінці додайте трохи нарізаної петрушки і смакуємо 😋

#Обід #Вечеря #Паста #Легкий #Високобілкове #Звичайне харчування