Ягоди

З настанням літа раціон українців наповнюється свіжими овочами, ягодами та фруктами. Це — не тільки смачно, але й надзвичайно корисно. Проте навіть натуральні продукти можуть мати зворотний бік: від здуття і тяжкості до загострень хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Як цього уникнути — пояснюємо у статті. Сезонні продукти і їх живильна цінність Наприклад, у сезонному […]

Мікробіом людини — це величезна спільнота мікроорганізмів, які живуть у нашому організмі, і значною мірою визначає наше здоров’я. Протягом останніх десятиліть наука про мікробіом отримала значний розвиток, і ми почали розуміти, як ці мікроорганізми взаємодіють із нашими органами, а особливо — з травною системою. Сучасні дослідження показують, що мікробіом безпосередньо впливає на наше самопочуття, надаючи […]