Чіа-пудинг з кокосовим молоком та ягодами
Неймовірно ніжний, екзотичний та легкий десерт, який ідеально підходить для сніданку. Насіння чіа, напитане густим кокосовим молоком, у поєднанні з яскравою кислинкою свіжих чи заморожених ягід створює бездоганний баланс смаку. Суперфуд, що подбає про вашу красу, шкіру та відмінне самопочуття.
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
720ккал
Калорії
11г
Білки
48г
Вуглеводи
59г
Жири
Інгредієнти
1
35 г
(3.9 ст.л.)
200 мл
(0.8 чашки)
100 г
18 г
(1.2 ст.л.)
За смаком
Спосіб приготування
01
Змішайте насіння чіа, кокосове молоко , кленовий сироп та ванільний екстракт у банці, добре перемішайте.
02
Залиште в холодильнику мінімум на 4 години або на ніч, перемішавши один раз через 15 хвилин після початку.
03
Перед подачею викладіть зверху ягоди.
Коментарі (0)
Бажаєте оцінити рецепт?
Увійдіть у свій акаунт, щоб поділитись своєю оцінкою
Тут ще немає коментарів
Але ви можете бути першим, хто його напише.