Порцій
4
Час
20хв.
Метод
Смаження
Цей сніданок – справжнє джерело енергії та корисних речовин, що допоможе вам розпочати день активно та з гарним настроєм. Він поєднує в собі ніжність кисломолочного сиру, ситність яєць, пікантність сиру та свіжість зелені.
Відео рецепт
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
270.6ккал
Білки
15.9г
Вуглеводи
21.7г
Жири
13.1г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Яйця курячі
2шт
Молоко
100мл
100г
Твердий сир
100г
Борошно пшеничне
100г
/
4ст.л
Зелень
За смаком
Сіль
За смаком
Спосіб приготування
1.
Поєднуємо яйця з молоком, далі додаємо кисломолочний, твердий сир, зелень та додаємо сіль. Перемішуємо, додаємо борошно та замішуємо тісто.
2.
Виливаємо його на розігріту сковорідку і обсмажуємо з 2 боків до зарам’янення. І все швидкий та дуже смачний сніданок готовий.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.