Головна / Страви з яєць / Тост з тунцем

28 березня, 2025

[post-views] переглядів

відгуків (0)

Тост з тунцем

1

15 хв

легкий

смаження

Тост з тунцем – це прекрасний варіант для смачного та поживного сніданку або перекусу. Ця страва точно прийде Вам до смаку, бо Ви можете швидко її приготувати та насолоджуватись за філіжанкою кави.

Автор Анна Лейчук

Тост з тунцем

Тост з тунцем

01

Відрізаємо 2 шматочка хліба. На сухій пательні підсушуємо його до хрусткої скоринки.

02

Одне яйце збиваємо, додаємо сіль і відправляємо на сковорідку постійно помішуємо і робимо скрембл.

03

На хліб намазуємо крем-сир, викладаємо скрембл, потім натираємо сир, викладаємо тунець, накриваємо другим шматком хліба.

04

Викладаємо на сковорідку і залишаємо на маленькому вогні, щоб сир розплавився. А далі можемо насолоджуватись

— Смачного!

Категорії:

#Сніданок #Перекус #Бутерброди #Тости #Страви з яєць #Легкий #Правильне харчування #Смаження

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

— Харчова цінність

Енергетичний баланс

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

206

Калорії

22^г

Білки

1^г

Вуглеводи

12^г

Жири

— ІНГРЕДІЄНТИ

Зберіть все необхідне

5 інгредієнтів · 1 порція · ≈ 8 ₴

Порцій:

1

«Готування»

Основне

5

Хліб шматок Хліб шматок

2 шт

Яйця курячі Яйця курячі

143 ккал Б: 12.6г Ж: 9.5г У: 1.1г

1 шт · 55 г

Крем-сир Крем-сир

20 г

Твердий сир Твердий сир

402 ккал Б: 25г Ж: 33.1г У: 1.3г

20 г

Тунець консервований Тунець консервований

116 ккал Б: 26г Ж: 0.8г

40 г

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.