Порцій
6
Час
45хв.
Складність
Середній
Метод
Запікання
М’ясні ватрушки з грибами- це дуже смачна і ситна страва, яка буде ідеальном варіантом для простої вечері або навіть на святковий стіл. Вона готується просто і швидко, тому дуже рекомендую спробувати.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
363.7ккал
Білки
6.3г
Вуглеводи
0.7г
Жири
8.3г
Вітаміни
Вітамін A:
65.9мкг / 850мкг
7.75%
Вітамін D:
0.2мкг / 15мкг
1.33%
Вітамін E:
0.1мг / 15мг
0.67%
Вітамін K:
0.5мкг / 100мкг
0.50%
Вітамін B1:
0.1мг / 1.2мг
8.33%
Вітамін B2:
0.3мг / 1.3мг
23.08%
Вітамін B3:
2.8мг / 16мг
17.50%
Вітамін B5:
1.3мг / 5мг
26.00%
Вітамін B6:
0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B9:
9.9мкг / 400мкг
2.48%
Вітамін B12:
0.3мкг / 2.4мкг
12.50%
Мінерали
Кальцій:
150.7мг /
1000мг
15.07%
Фосфор:
167.9мг /
700мг
23.99%
Калій:
257.7мг /
3000мг
8.59%
Натрій:
96.5мг /
1900мг
5.08%
Магній:
12.4мг /
360мг
3.44%
Залізо:
0.3мг /
14мг
2.14%
Цинк:
0.4мг /
9мг
4.44%
Мідь:
0.2мг /
0.9мг
22.22%
Селен:
8.4мкг /
55мкг
15.27%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Фарш
650г
350г
Цибуля ріпчаста
1шт
Вершки 20% жирності
100мл
Твердий сир
80г
Сіль
За смаком
Спеції
За смаком
Спосіб приготування
1.
Спочатку підготуємо начинку обсмажуємо цибулю до прозорості, потім додаємо гриби та тушкуємо під кришкою
2.
В цей час підготуємо фарш додаємо сіль спеції перемішуємо та ділимо на 6 невеликих кульок, з яких формуємо гніздечка.
3.
Коли гриби будуть готові заливаємо їх вершками і готуємо ще 5 хвилин та вкінці солимо.
4.
Викладаємо начинку в підготовлені формочки та ставимо в духовку на 15-20 хвилин при 180 градусах і потім посипаємо сиром і залишаємо ще на 10 хвилин, виймаємо та насолоджуємось.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.