Порцій
1
Час
20хв.
Складність
Легкий
Метод
Смаження
Панкейки з шоколадними дропсами — це пухкі та ароматні млинці з ніжною текстурою та солодкими шматочками шоколаду. Ідеальні для швидкого та смачного сніданку.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
882.8ккал
Білки
35.7г
Вуглеводи
139.7г
Жири
18.6г
Вітаміни
Вітамін A:
268мкг / 850мкг
31.53%
Вітамін C:
2.4мг / 82мг
2.93%
Вітамін D:
0.1мкг / 15мкг
0.67%
Вітамін E:
1.2мг / 15мг
8.00%
Вітамін K:
0.8мкг / 100мкг
0.80%
Вітамін B1:
0.7мг / 1.2мг
58.33%
Вітамін B2:
1.1мг / 1.3мг
84.62%
Вітамін B3:
8.9мг / 16мг
55.63%
Вітамін B5:
2.7мг / 5мг
54.00%
Вітамін B6:
0.2мг / 1.7мг
11.76%
Вітамін B9:
90.7мкг / 400мкг
22.68%
Вітамін B12:
1.1мкг / 2.4мкг
45.83%
Мінерали
Кальцій:
310.3мг /
1000мг
31.03%
Фосфор:
569.8мг /
700мг
81.40%
Калій:
576.6мг /
3000мг
19.22%
Натрій:
243.2мг /
1900мг
12.80%
Магній:
66.2мг /
360мг
18.39%
Залізо:
3.7мг /
14мг
26.43%
Цинк:
2.5мг /
9мг
27.78%
Мідь:
0.3мг /
0.9мг
33.33%
Марганець:
1.1мг /
2мг
55.00%
Селен:
78.3мкг /
55мкг
142.36%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Яйця курячі
2шт
Борошно пшеничне
150г
/
6ст.л
Молоко
200мл
Цукор
10г
/
2ч.л
5г
/
1ч.л
Розпушувач
3г
/
0.8ч.л
Шоколад
50г
Спосіб приготування
1.
У великій мисці змішайте яйця, молоко, цукор та ванільний цукор, збийте вінчиком до однорідності.
2.
Просійте борошно разом із розпушувачем, поступово додаючи до яєчної суміші. Перемішуйте, щоб не було грудочок.
3.
Додайте шоколадні дропси (або шоколад подрібнений) та обережно перемішайте.
4.
Розігрійте суху антипригарну сковорідку на середньому вогні.
5.
Виливайте тісто невеликими порціями, формуючи панкейки. Смажте по 1-2 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.
6.
Подавайте теплими, за бажанням можна додати мед, сироп або фрукти.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.