Шпинатний рулет з червоною рибкою – Закуска для гурманів
21 July, 2024
·
55
·
0
·
5.0 (1)

Рулет зі шпинату з червоною рибкою

40 хвилин
4 порції
Середній

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
136ккал
Калорії
8г
Білки
16г
Вуглеводи
4г
Жири

Інгредієнти

7 інгредієнтів · 4 порції
4

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Шпинат тримаємо у киплячій воді 1-2 хв. Жовтки відокремлюємо від білків. До жовтків додаємо бланшований шпинат та подрібнюємо занурювальним блендером до однорідної маси. Додаємо борошно і перемішуємо.

02

Білки збиваємо із щіпкою солі до піків. Додаємо збиті білки до шпинатної маси та акуратно перемішуємо лопаткою знизу нагору.

03

Деко застеляємо пергаментом і трохи змащуємо олією. Розподіляємо масу рівномірно по деку. Запікаємо у розігрітій до 180 духовці 8-11 хв.

04

Остиглий бісквіт викладаємо на харчову плівку, змащуємо крем сиром, викладаємо нарізану рибку та згортаємо в рулет.

05

Загортаємо рулет у харчову плівку і відправляємо в холодильник на 2-3 години. А потім можна подавати на стіл і насолоджуватися.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.