Листя салату (рукола, шпинат)

Листя салату рукола і шпинат – це корисні продукти, багаті на вітаміни A, C, K та антиоксиданти, які підтримують імунітет, здоров’я шкіри та очей. Рукола має пікантний гіркуватий смак, а шпинат – ніжний і свіжий, що робить їх ідеальними для приготування салатів, закусок, смузі та гарнірів. Ці листя салату легко поєднуються з іншими інгредієнтами, додаючи стравам багатого смаку та поживної цінності.