Салат з баклажанами, помідорами, грінками та пармезаном
112
0
5.0 (5)

Салат з баклажанами та грінками

30 хвилин
2 порції
Легкий

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
419ккал
Калорії
24г
Білки
29г
Вуглеводи
25г
Жири

Інгредієнти

11 інгредієнтів · 2 порції
2
2 шт (500 г)
3 шт (300 г)
100 г (1 чашка)
20 г (1 ⅔ ст.л.)
10 мл (2 ч.л.)
20 мл (1 ⅓ ст.л.)
20 мл (1 ⅓ ст.л.)
За смаком

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Духовку розігріти до 200•

02

Баклажани нарізати кубиками ~2 см, посолити та заправити олією. Відправити в духовку на 20 хв. запікатися.

03

Хліб теж нарізати кубиками і посмажити в духовці грінки.

04

Яйця відварити 6 хв, почистити та нарізати кубиками.

05

І томати теж нарізати кубиками.

06

У велику миску викладаємо листя салату, яйця, томати, грінки та баклажани і нарізаний слайсами пармезан.

07

Для соусу змішуємо соєвий соус, гірчицю, сік лимону, олію та перець, перемішуємо та заправляємо салат.
Смакуйте!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 5

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.