Салат з хурмою та блакитним сиром, прикрашений горіхами та зеленню
51
0
5.0 (1)

Салат з хурмою та блакитним сиром

Photo
Ольга Карасьова 109 рецептів
10 хвилин
1 порція
Легкий

Свіжий салат із хурмою, блакитним сиром і шпинатом — ідеальне поєднання солодкого, солоного та пряного. Соковита хурма, ніжна зелень, пікантний сир і оливки створюють вишуканий смак. Заправка з оливкової олії, лимонного соку та меду підкреслює баланс. Легкий, корисний і дуже смачний!

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
313ккал
Калорії
10г
Білки
36г
Вуглеводи
17г
Жири

Інгредієнти

7 інгредієнтів
1
Основне
Листя салату (рукола, шпинат) Листя салату (рукола, шпинат)
50 г
Сир Дорблю Сир Дорблю
35 г
Оливки Оливки
7 шт (28 г)
Хурма Хурма
1 шт (160 г)
Заправка
Оливкова олія Оливкова олія
3 мл (0.6 ч.л.)
Лимонний сік Лимонний сік
3 мл (0.6 ч.л.)
Мед Мед
2 г (0.3 ч.л.)

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Вимити та висушити шпинат і руколу, викласти на тарілку.

02

Хурму нарізати тонкими скибочками, розкласти зверху.

03

Додати оливки та шматочки блакитного сиру.

04

Змішати всі інгредієнти для заправки та полити салат.

#Обід #Перекус #Салати #Легкий #Правильне харчування #Низькокалорійне

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.
0 приготували

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

5.0 1 оцінок

Коментарі (0)

Тут ще немає коментарів

Але ви можете бути першим, хто його напише.