Вхід

Капуста

  • Статті
  • Нутрієнти
  • Рецепти

    (10)

Енциклопедія

Сезонні суперфуди: користь гарбуза, броколі та квашеної капусти

→
Всього

(10)

Харчова цінність
25
Калорії
1
Білки
6
Вуглеводи
0
Жири
Вітаміни
Вітамін A:
5мкг

0.59%
Вітамін C:
36.6мг

44.63%
Вітамін E:
0.15мг

1.00%
Вітамін K:
76мкг

76.00%
Вітамін B1:
0.061мг

5.08%
Вітамін B2:
0.04мг

3.08%
Вітамін B3:
0.234мг

1.46%
Вітамін B5:
0.21мг

4.20%
Вітамін B6:
0.124мг

7.29%
Вітамін B9:
43мкг

10.75%
Мінерали
Кальцій:
40мг
4.00%
Фосфор:
26мг
3.71%
Калій:
170мг
5.67%
Натрій:
18мг
0.95%
Магній:
12мг
3.33%
Залізо:
0.47мг
3.36%
Цинк:
0.18мг
2.00%
Мідь:
0.019мг
2.11%
Марганець:
0.16мг
8.00%
Селен:
0.6мкг
1.09%
Гість
Верифікований шеф-кухар
Моя Кухня Збережені рецепти 0 Збережені пости 0
Профіль Мій профіль Налаштування
Вийти