Вхід
0
0
(0)
Please login to bookmark Close
level
Порцій 2
time
Час 35хв.
level
Складність Легкий

Запечена цвітна капуста в клярі — це хрустка і ніжна страва з золотистою скоринкою, що зберігає соковитість кожного суцвіття.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 183.3ккал
Білки 12.3г
Вуглеводи 21.8г
Жири
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

Цвітну капусту розібрати на суцвіття, обполоснути та просушити. Паралельно поставити на вогонь каструлю із водою, довести до кипіння.

2.

Поки вода закипає, швидко приготувати кляр. Для цього взяти миску, вбити кілька курячих яєць, додати борошно пшеничне, сіль і перець за смаком.

3.

Коли вода в каструлі закипіла, кинути щіпку солі та перекласти у воду суцвіття капусти. Варити капусту 3 хвилини, потім воду злити.

4.

Опустити суцвіття цвітної капусти в кляр, добре обмокнути кожен шматочок та викласти на застелене пергаментом та змащене олією деко.

5.

Запікати капусту за 180 градусів 25 хвилин. Подавати до столу можна гарячою або холодною, також можна додати улюблений соус або сметану. Смачного!

Коментарі: 0

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Поділитись
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Фото профілю
Гість