Цвітна капуста в клярі – Легкий і смачний рецепт
192
0
5.0 (3)

Цвітна капуста в клярі

35 хвилин
2 порції
Легкий

Запечена цвітна капуста в клярі — це хрустка і ніжна страва з золотистою скоринкою, що зберігає соковитість кожного суцвіття.

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
183ккал
Калорії
12г
Білки
22г
Вуглеводи
6г
Жири

Інгредієнти

7 інгредієнтів · 2 порції
2

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Цвітну капусту розібрати на суцвіття, обполоснути та просушити. Паралельно поставити на вогонь каструлю із водою, довести до кипіння.

02

Поки вода закипає, швидко приготувати кляр. Для цього взяти миску, вбити кілька курячих яєць, додати борошно пшеничне, сіль і перець за смаком.

03

Коли вода в каструлі закипіла, кинути щіпку солі та перекласти у воду суцвіття капусти. Варити капусту 3 хвилини, потім воду злити.

04

Опустити суцвіття цвітної капусти в кляр, добре обмокнути кожен шматочок та викласти на застелене пергаментом та змащене олією деко.

05

Запікати капусту за 180 градусів 25 хвилин. Подавати до столу можна гарячою або холодною, також можна додати улюблений соус або сметану. Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 3

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.