Спосіб приготування
Відваріть нут: Промийте сухий нут. Рекомендується заздалегідь замочити його у холодній воді на 8-12 годин (це скоротить час варіння). Залийте нут свіжою водою у каструлі, доведіть до кипіння та варіть на невеликому вогні до м’якості (близько 30-40 хвилин для замоченого або 1-1.5 години для незамоченого). Наприкінці варіння злегка посоліть. Злийте воду.
Приготуйте кускус: Залийте кускус окропом (1:1.5 за об’ємом), накрийте кришкою та залиште на 5 хвилин, потім розпушіть виделкою.
Наріжте цукіні та перець кубиками, подрібніть часник.
Розігрійте оливкову олію в іншій каструлі або глибокій сковороді, обсмажте часник, куркуму та паприку протягом 30 секунд.
Додайте цукіні та перець, обсмажуйте 4-5 хвилин до м’якості.
Додайте вже відварений нут та томати, тушкуйте разом 5 хвилин, за потреби додайте морську сіль за смаком.
Подавайте тушковані овочі з нутом на подушці з кускусу, посипавши подрібненою петрушкою.



Коментарі 0
You must log in to your account to leave a review.
Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.