Полуниця
Полуниця – це соковита ягода, багата на вітаміни C, A, антиоксиданти та клітковину, що сприяє зміцненню імунітету та підтримці здоров’я шкіри. Її використовують для приготування різних десертів, салатів, коктейлів, а також як начинку для тортів та пирогів. Полуниця чудово поєднується з вершками, йогуртом або шоколадом, створюючи неперевершені смакові комбінації.
Корисні властивості
Багата на антиоксиданти
Полуниця містить антоціани та вітамін С, які допомагають захищати клітини від окислювального стресу, знижують запалення та підтримують здоров'я серця.
Підтримка імунної системи
Високий вміст вітаміну С зміцнює імунітет, допомагає організму боротися з інфекціями та покращує загальний стан здоров'я.
Покращує здоров'я шкіри
Антиоксиданти та вітаміни в полуниці підтримують еластичність шкіри, допомагають у синтезі колагену та знижують ознаки старіння.
Низький глікемічний індекс
Полуниця має низький глікемічний індекс, що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові і є безпечною для людей з діабетом.
Підтримка здоров'я серця
Вміст калію та флавоноїдів у полуниці сприяє регуляції артеріального тиску, знижує рівень холестерину та підтримує серцево-судинну систему.
