Креветки
Креветки – це морепродукти, багаті на білки, вітаміни B12, D, залізо та цинк. Вони підтримують здоров’я серця, покращують стан шкіри та сприяють нормалізації рівня холестерину. Креветки широко використовуються для приготування салатів, супів, закусок та основних страв. Їх можна варити, смажити, запікати або використовувати для приготування суші та ролів. Завдяки ніжному смаку та універсальності, креветки є одним із найпопулярніших морепродуктів у світі.
Корисні властивості
Багаті на високоякісний білок
Креветки є чудовим джерелом легкозасвоюваного білка, який підтримує ріст м'язів, відновлення тканин та загальну енергію організму.
Містять омега-3 жирні кислоти
Креветки містять омега-3 жирні кислоти, які підтримують здоров'я серцево-судинної системи, знижують запалення та покращують роботу мозку.
Низькокалорійний продукт
Креветки мають низький вміст калорій, що робить їх чудовим варіантом для дієтичного харчування або контролю ваги.
Багаті на вітаміни та мінерали
Креветки містять такі мінерали, як цинк, селен, та вітаміни B12 і D, які підтримують імунну систему, здоров'я кісток та обмін речовин.
Підтримка здоров'я шкіри
Завдяки вмісту антиоксидантів і корисних жирів, креветки сприяють покращенню стану шкіри та захищають її від передчасного старіння.
