Лінива вечеря з гречки
18
0
5.0 (1)

Лінива вечеря з гречки

60 хвилин
4 порції
Легкий

А ви знали, що гречку з котлетами можна приготувати одночасно прямо в духовці? Мінімум зусиль, а  в результаті смачна та корисна вечеря для всієї сім’ї.

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
566ккал
Калорії
32г
Білки
44г
Вуглеводи
31г
Жири

Інгредієнти

10 інгредієнтів · 4 порції
4
Основне
200 г (≈ 1 ⅛ чашка)
500 г
За смаком
За смаком
За смаком
Заправка
400 мл (1 ⅔ чашка)
40 г (2 ⅔ ст.л.)
40 г (2 ¼ ст.л.)
За смаком

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Підготовка основи:

Ретельно промийте гречану крупу під проточною водою.

Висипте її рівномірним шаром у жароміцну форму для запікання.

02

Приготування м’ясних кульок:

До м’ясного фаршу додайте панірувальні сухарі, яйце, сіль, спеції та дрібно нарізану зелень. Все гарно перемішайте до однорідності.

Сформуйте з отриманої маси невеликі кульки (фрикадельки) та викладіть їх зверху прямо на сиру гречку.

03

Приготування заливки:

У окремій ємності з’єднайте томатну пасту, сметану та сіль.

Поступово влийте гарячу воду, постійно помішуючи, щоб отримати однорідний соус.

04

Запікання під фольгою:

Обережно вилийте заливку у форму так, щоб вона покрила гречку.

Накрийте форму фольгою та відправте у розігріту до 190°C духовку на 40 хвилин.

05

Додавання сиру та фінальна скоринка:

Дістаньте форму з духовки, зніміть фольгу.

Викладіть зверху на кульки натертий сир і запікайте ще кілька хвилин, поки сир не розплавиться і не з’явиться апетитна золотиста скоринка.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.