Курячий стир-фрай з овочами та соєвим соусом
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Наріжте 180 г курячого філе смугами, 1 болгарський перець, 1 цукіні, 100 г броколі.

02

Розігрійте вок або глибоку сковороду з 1 ч. л. оливкової олії на сильному вогні.

03

Обсмажте курку 4-5 хвилин, постійно помішуючи.

04

Додайте всі овочі, смажте 5-6 хвилин на великому вогні.

05

Влийте 2 ст. л. соєвого соусу (знижений вміст натрію), 1 ч. л. рисового оцту, подрібнений часник.

06

Смажте ще 2 хвилини. Подавайте одразу.

— Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.