Порцій
4
Час
35хв.
Метод
Варіння
Це однозначно найсмачніший варіант вечері з модолодою картоплею та засмажкою, який Ви маєте спробувати! Це дуже смачно, скоріше зберігаайте рецепт.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Вітаміни
Вітамін A:
151.7мкг / 850мкг
17.85%
Вітамін C:
0.3мг / 82мг
0.37%
Вітамін D:
0.4мкг / 15мкг
2.67%
Вітамін E:
0.3мг / 15мг
2.00%
Вітамін K:
0.4мкг / 100мкг
0.40%
Вітамін B1:
0.1мг / 1.2мг
8.33%
Вітамін B2:
0.2мг / 1.3мг
15.38%
Вітамін B3:
10.5мг / 16мг
65.63%
Вітамін B5:
1.2мг / 5мг
24.00%
Вітамін B6:
0.6мг / 1.7мг
35.29%
Вітамін B9:
5.8мкг / 400мкг
1.45%
Вітамін B12:
0.2мкг / 2.4мкг
8.33%
Мінерали
Кальцій:
47.6мг /
1000мг
4.76%
Фосфор:
207мг /
700мг
29.57%
Калій:
299.5мг /
3000мг
9.98%
Натрій:
81.8мг /
1900мг
4.31%
Магній:
26.4мг /
360мг
7.33%
Залізо:
0.8мг /
14мг
5.71%
Цинк:
1.2мг /
9мг
13.33%
Селен:
26.4мкг /
55мкг
48.00%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Картопля молода
800г
Цибуля ріпчаста
2шт
120г
/
6ст.л
400г
Сіль
За смаком
Копчена паприка
За смаком
За смаком
Спосіб приготування
1.
Для початку відварюємо картоплю. Далі робимо засмажку : на сковорідці підсмажуємо цибулю, куряче філе, потім додаємо сіль та копчену паприку, далі додаємо сметану.
2.
І коли картопля буде готова додаємо її до нашої засмажки, все обʼєнуємо додаємо побільше кропу і можемо насолоджуватись)
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.