Порцій
4
Час
20хв.
Складність
Легкий
Я називаю цей салат – «Розпуста», бо не дуже часто додаю в салати майонез, але вже якщо хочеться – то це має бути щось дуже смачне. І це саме про цей рецепт❤️
Відео рецепт
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
162.6ккал
Білки
0.7г
Вуглеводи
5.2г
Жири
15.5г
Вітаміни
Вітамін A:
327.1мкг / 850мкг
38.48%
Вітамін C:
1.6мг / 82мг
1.95%
Вітамін E:
1.9мг / 15мг
12.67%
Вітамін K:
17.3мкг / 100мкг
17.30%
Вітамін B3:
0.1мг / 16мг
0.63%
Вітамін B6:
0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B9:
8.5мкг / 400мкг
2.13%
Мінерали
Кальцій:
14.5мг /
1000мг
1.45%
Фосфор:
16.6мг /
700мг
2.37%
Калій:
94.5мг /
3000мг
3.15%
Натрій:
336.3мг /
1900мг
17.70%
Магній:
5.6мг /
360мг
1.56%
Залізо:
0.3мг /
14мг
2.14%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Спосіб приготування
1.
Курячу грудку порізати кубиком, варені яйця натерти на терку, моцарелу від Lel’ натерти на крупну терку.
2.
Формую салат в кільці діаметром 18см, можете викладати шарами в красивий салатник чи мисочки.
3.
Першим шаром викладаємо порізане варене ціле, змащуємо його майонезом. Наступний шар – морква по-корейському, потім натерті яйця і знову майонез. Наступним шаром викладаємо мариновані грибочки та фінальний шар – натерта моцарела від
4.
Знімаємо кільце та декоруємо за смаком. Я зробила віночок з мікрозелені.
5.
Можна подавати одразу, але я рекомендую дати постояти хоча б годинку.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.