Вхід
0
0
(0)
Please login to bookmark Close
level
Порцій 1
time
Час 20хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Смаження

Шпинатні панкейки – це не лише яскрава та смачна страва, а й корисний вибір для тих, хто прагне додати більше овочів до свого раціону. Завдяки шпинату вони мають насичений зелений колір і легкий овочевий смак, який чудово поєднується з вершковим сиром, червоною ікрою або слабосоленим лососем. Подавайте їх із мікрогрінами чи салатом для створення справжнього гастрономічного шедевру!

Смачного! 🌱🥞

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 101.7ккал
Білки 9.8г
Вуглеводи 4.2г
Жири 5.6г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

У блендері змішайте шпинат, яйце, сіль і воду до однорідної маси.

2.

У мисці змішайте борошно з розпушувачем.

3.

Додайте рідку шпинатну суміш до сухих інгредієнтів і ретельно перемішайте до отримання гладкого, трохи густішого за звичайне, тіста.

4.

Розігрійте сковороду на середньому вогні, змастіть її олією.

5.

Викладайте тісто ложкою, формуючи невеликі панкейки. Обсмажуйте по 1-2 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.

Вам може сподобатись

Коментарі: 0

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Поділитись
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Фото профілю
Гість