Вхід
level
Порцій 1
time
Час 20хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Смаження

Шпинатні панкейки – це не лише яскрава та смачна страва, а й корисний вибір для тих, хто прагне додати більше овочів до свого раціону. Завдяки шпинату вони мають насичений зелений колір і легкий овочевий смак, який чудово поєднується з вершковим сиром, червоною ікрою або слабосоленим лососем. Подавайте їх із мікрогрінами чи салатом для створення справжнього гастрономічного шедевру!

Смачного! 🌱🥞

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорії
101.7 /
Білки
9.8 /
Вуглеводи
4.2 /
Жири
5.6 /
Вітаміни
Мінерали
Вітаміни і Мінерали

Спосіб приготування

1.

У блендері змішайте шпинат, яйце, сіль і воду до однорідної маси.

2.

У мисці змішайте борошно з розпушувачем.

3.

Додайте рідку шпинатну суміш до сухих інгредієнтів і ретельно перемішайте до отримання гладкого, трохи густішого за звичайне, тіста.

4.

Розігрійте сковороду на середньому вогні, змастіть її олією.

5.

Викладайте тісто ложкою, формуючи невеликі панкейки. Обсмажуйте по 1-2 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.

Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість