Порцій
4
Час
20хв.
Складність
Легкий
Метод
Смаження
Сосиски в лаваші – це прекрасна швиддка ідея смачного та ситного сніданку, яка точно сподобається всій Вашій сім’ї. Зберігайте рецепт, щоб вже наступний ваш сніданок був цікавим та оригінальним!
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
159.9ккал
Білки
11г
Вуглеводи
0.7г
Жири
12.6г
Вітаміни
Вітамін A:
132.2мкг / 850мкг
15.55%
Вітамін C:
0.6мг / 82мг
0.73%
Вітамін E:
0.3мг / 15мг
2.00%
Вітамін K:
0.7мкг / 100мкг
0.70%
Вітамін B2:
0.2мг / 1.3мг
15.38%
Вітамін B3:
0.1мг / 16мг
0.63%
Вітамін B5:
0.5мг / 5мг
10.00%
Вітамін B6:
0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B9:
12.9мкг / 400мкг
3.23%
Вітамін B12:
0.2мкг / 2.4мкг
8.33%
Мінерали
Кальцій:
315.4мг /
1000мг
31.54%
Фосфор:
264.5мг /
700мг
37.79%
Калій:
53мг /
3000мг
1.77%
Натрій:
225.4мг /
1900мг
11.86%
Магній:
13.8мг /
360мг
3.83%
Залізо:
0.7мг /
14мг
5.00%
Цинк:
0.4мг /
9мг
4.44%
Селен:
8.5мкг /
55мкг
15.45%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Спосіб приготування
1.
Для початку ми розділяємо лаваш на полоски довжиною як наша сосиска, потім викладаємо натертий сир та завертаємо наш лаваш у рулет, повторюємо так само з іншими сосисками.
2.
Далі збиваємо яйця і кожен рулет обвалюємо у яєчній суміші, далі на розігрітій пательні обсмажуємо з обох боків і можемо смакувати.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.