Вхід
level
Порцій 4
time
Час 95хв.
level
Складність Середній
level
Метод Запікання

Пиріг без цукру з класним поєднанням смаків – яблука, мед і лимон💛
Приготування, як окремий вид медитації: процесів багато, але воно того однозначно варте.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 313.3ккал
Білки 6.5г
Вуглеводи 29.2г
Жири 19.9г
Вітаміни
Вітамін A: 109.4мкг / 850мкг
12.87%
Вітамін C: 3.2мг / 82мг
3.90%
Вітамін E: 0.7мг / 15мг
4.67%
Вітамін K: 2.7мкг / 100мкг
2.70%
Вітамін B1: 0.2мг / 1.2мг
16.67%
Вітамін B2: 0.2мг / 1.3мг
15.38%
Вітамін B3: 1.7мг / 16мг
10.63%
Вітамін B5: 0.4мг / 5мг
8.00%
Вітамін B6: 0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B9: 27.4мкг / 400мкг
6.85%
Вітамін B12: 0.2мкг / 2.4мкг
8.33%
Мінерали
Кальцій: 30.3мг / 1000мг
3.03%
Фосфор: 107.1мг / 700мг
15.30%
Калій: 168.1мг / 3000мг
5.60%
Натрій: 22.3мг / 1900мг
1.17%
Магній: 30.2мг / 360мг
8.39%
Залізо: 1мг / 14мг
7.14%
Цинк: 0.8мг / 9мг
8.89%
Мідь: 0.3мг / 0.9мг
33.33%
Марганець: 0.6мг / 2мг
30.00%
Селен: 12.4мкг / 55мкг
22.55%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Спосіб приготування

1.

Масло нарізати кубиком і перетерти з борошном в крихту. Додати води, замісити тісто і відправити релаксувати на 15 хвилин в холодильник.

2.

Дістати і розкатати по діаметру форми. В мене форма діаметром 18см. Зробити красиві бортики, обрізати залишки і наколоти вилкою. Відправити на 20 хвилин в морозилку.

3.

За цей час помити і порізати 2-3 яблука.

4.

Розігріти духовку до 200 градусів.
Викласти яблука на тісто і відправити в духовку на 15 хвилин.

5.

Змішати разом всі інгредієнти для заливки. Горішки порізати.

6.

Залити рівномірно заливкою наш пиріг (який був в духовці). Зверху посипати горішками. Відправити в духовку ще на 45 хвилин знизивши температуру до 180 градусів.

Дістати, охолодити і насолоджуватись❤️

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість