Головна / Десерт / Фруктовий салат з морозивом

Фруктовий салат з морозивом

2 вересня, 2026

9

0

0 (0)

Фруктовий салат з морозивом

20 хвилин

6 порцій

Легкий

Якщо у вас є багато фруктів вдома,то рекомендую приготувати цей божественно смачний фруктовий салат, запевняю такий десерт сподобається всій вашій родині!

Автор Анна Лейчук

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

336^ккал

Калорії

5^г

Білки

55^г

Вуглеводи

12^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~128,65 мкг

ВІТАМІН C ~47,65 мг

ВІТАМІН D ~0,18 мкг

ВІТАМІН E ~0,67 мг

ВІТАМІН K ~6,72 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,13 мг

ВІТАМІН B2 ~0,27 мг

ВІТАМІН B3 ~0,85 мг

ВІТАМІН B5 ~0,78 мг

ВІТАМІН B6 ~0,3 мг

ВІТАМІН B7 ~1,58 мкг

ФОЛАТ (B9) ~35,57 мкг

ВІТАМІН B12 ~0,38 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~164,53 мг

ФОСФОР ~138,02 мг

КАЛІЙ ~577,58 мг

НАТРІЙ ~75,73 мг

МАГНІЙ ~44,25 мг

ЗАЛІЗО ~0,67 мг

ЦИНК ~0,78 мг

МІДЬ ~0,17 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,47 мг

СЕЛЕН ~3,38 мкг

Інгредієнти

8 інгредієнтів · 6 порцій

6

Апельсин

1 шт (150 г)

Ківі

1 шт (75 г)

Банан

2 шт (240 г)

Мандарин

4 шт (320 г)

Яблуко

1 шт (180 г)

Ананас консервований

Ананас консервований

200 г

Морозиво

500 г

Шоколад

50 г

01

Підготовка фруктів:

Наріжте фрукти невеликими шматочками та висипте їх у глибоку ємність.

02

Змішування та охолодження:

Додайте до фруктів морозиво. Ретельно перемішайте суміш і відставте в холодильник на 1 годину, щоб десерт настоявся.

03

3 Подача та декорування:

Розкладіть готовий десерт по креманках. Посипте зверху натертим шоколадом та горіхами.

Категорії:

#Перекус #Десерт #Легкий #Змішування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 0 / 5. Кількість голосів: 0

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK