Порцій
1
Час
10хв.
Складність
Легкий
Пропоную приготувати дуже смачний та поживний сніданок, який готується дуже швидко та із простих інгредієнтів.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
378.1ккал
Білки
27.4г
Вуглеводи
6.2г
Жири
27.2г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Яйця курячі
2шт
50г
Помідор
1шт
Твердий сир
50г
За смаком
Сіль
За смаком
Спосіб приготування
1.
До яєць додаємо сіль, перець і виделкою добре збиваємо.
2.
На розігріту сковорідку наливаємо трішки олії, збиті яйця, готуємо на середньому вогні до готовності.
3.
На яйця викладаємо лаваш, перевертаємо, щоб лаваш був знизу.
4.
І тепер на яйця викладаємо улюблену начинку, у мене це вершковий сир, зелень, помідори і трішки сиру.
5.
Загортаємо, викладаємо на тарілку та подаємо.
Смачного!
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.