Курка під овочевим соусом – смачний і легкий рецепт
— ВІДЕОРЕЦЕПТ

Дивіться, як готувати

Курка під овочевим соусом – смачний і легкий рецепт
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Курячі грудки розріжте уздовж навпіл. Натріть курку 2 столовими ложками оливкової олії, сіллю, чорним і червоним перцем.

Обсмажте курку на розігрітій сковорідці по 5 хвилин з кожного боку і викладіть в форму для запікання.

02

Обсмажте нарізану цибулю та червоний перець хвилину. 

03

Потім додайте нарізані гриби і продовжуйте пасерувати до зміни кольору (2-3 хвилини).

04

Потім додайте 1 чайну ложку томатної пасти і злегка обсмажіть.

05

Додайте нарізані кубиками помідори, спеції і пропасеруйте кілька хвилин.

06

Потім додайте 1 столову ложку борошна і обсмажуйте овочі півхвилини.

07

І додайте молоко, дайте йому прокипіти протягом 1-2 хвилин, постійно помішуючи, і зніміть з плити. (Суміш матиме густу консистенцію.)

08

За допомогою ложки розподіліть пасеровані овочі по курці. Зверху посипте тертим сиром і запікайте в розігрітій до 175 градусів духовці до золотистої скоринки.

— Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 14

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.