Головна / Слабосолена червона риба
— Харчова цінність
Енергетичний баланс
198
Калорії
22г
Білки
12г
Жири
Вітаміни
A
ВІТАМІН A (RAE)
~12 мкг
D
ВІТАМІН D
~10 мкг
E
ВІТАМІН E
~1,3 мг
K
ВІТАМІН K
~0,1 мкг
B1
ВІТАМІН B1
~0,2 мг
B2
ВІТАМІН B2
~0,35 мг
B3
ВІТАМІН B3
~8,2 мг
B5
ВІТАМІН B5
~1,5 мг
B6
ВІТАМІН B6
~0,6 мг
B7
ВІТАМІН B7
~4,5 мкг
B9
ФОЛАТ (B9)
~22 мкг
B12
ВІТАМІН B12
~2,8 мкг
Мінерали
Ca
КАЛЬЦІЙ
~12 мг
P
ФОСФОР
~210 мг
K
КАЛІЙ
~310 мг
Na
НАТРІЙ
~1 850 мг
Mg
МАГНІЙ
~25 мг
Fe
ЗАЛІЗО
~0,45 мг
Zn
ЦИНК
~0,42 мг
Cu
МІДЬ
~0,04 мг
Mn
МАРГАНЕЦЬ
~0,02 мг
Se
СЕЛЕН
~28,5 мкг
Навігація сайту
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та
Політикою конфіденційності.









