Головна / Рибні страви / Тарталетки з червоною рибою

Тарталетки з червоною рибою

1 березня, 2025

24

0

5.0 (1)

Тарталетки з червоною рибою

40 хвилин

6 порцій

Середній

Тарталетки з червоною рибою та кремом з авокадо – це вишукана та апетитна закуска, яка чудово підійде для святкового столу.

Автор Анна Лейчук

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

100^ккал

Калорії

6^г

Білки

3^г

Вуглеводи

8^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~19 мкг

ВІТАМІН C ~3,53 мг

ВІТАМІН D ~1,67 мкг

ВІТАМІН E ~1,02 мг

ВІТАМІН K ~7,05 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,05 мг

ВІТАМІН B2 ~0,15 мг

ВІТАМІН B3 ~1,95 мг

ВІТАМІН B5 ~0,83 мг

ВІТАМІН B6 ~0,2 мг

ВІТАМІН B7 ~1,85 мкг

ФОЛАТ (B9) ~34,98 мкг

ВІТАМІН B12 ~0,57 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~11,13 мг

ФОСФОР ~70,48 мг

КАЛІЙ ~225,98 мг

НАТРІЙ ~323,68 мг

МАГНІЙ ~14,93 мг

ЗАЛІЗО ~0,42 мг

ЦИНК ~0,4 мг

МІДЬ ~0,08 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,05 мг

СЕЛЕН ~7,7 мкг

Інгредієнти

6 інгредієнтів · 6 порцій

6

Листкове тісто

200 г

Авокадо

1 шт (180 г)

Крем-сир

100 г

Яйця курячі

1 шт (55 г)

Слабосолена червона риба

Слабосолена червона риба

100 г

Кунжут

За смаком

01

З листкового тіста вирізаємо кружечки, в половині з них вірізаємо серцевинку щоб утворилися кільця.

02

Тепер викладаємо на деко виделкою протикаємо, змащуємо яйцем, викладаємо кільце, ще раз змащуємо та за бажанням посипаємо кунжутом

03

Випікаємо 10-15 хвилин при 180 градусах

04

Для начинки перебиваємо кремсир та авокадо. Рибку тоненько нарізаємо та закручуємо в трояндочку.

05

В готовій охолодженій тарталетці робимо заглиблення викладаємо начинку в тарталетку, потім рибку і можемо пригощати гостей

Категорії:

#Перекус #Новорічні страви #Великодні страви #Закуски #Рибні страви #Святкові страви #Середній #Запікання #Змішування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK