Головна / Рибні страви / Закуска “Крабові роли”

1 березня, 2025

0 (0)

Закуска “Крабові роли”

20 хвилин

6 порцій

Легкий

Ці мініатюрні роли – це чудове поєднання ніжності та яскравих смаків, що робить їх ідеальною закускою для будь-якого святкового столу .

Автор Анна Лейчук

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

91^ккал

Калорії

3^г

Білки

6^г

Вуглеводи

6^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~8,57 мкг

ВІТАМІН C ~0,9 мг

ВІТАМІН E ~0,6 мг

ВІТАМІН K ~7,97 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,02 мг

ВІТАМІН B2 ~0,02 мг

ВІТАМІН B3 ~0,33 мг

ВІТАМІН B5 ~0,12 мг

ВІТАМІН B6 ~0,03 мг

ФОЛАТ (B9) ~8,52 мкг

ВІТАМІН B12 ~0,3 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~10,12 мг

ФОСФОР ~102,77 мг

КАЛІЙ ~78,1 мг

НАТРІЙ ~273,95 мг

МАГНІЙ ~15,18 мг

ЗАЛІЗО ~0,18 мг

ЦИНК ~0,25 мг

МІДЬ ~0,03 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,02 мг

СЕЛЕН ~9,08 мкг

Інгредієнти

7 інгредієнтів · 6 порцій

Крабові палички

200 г

Яйця варені

2 шт (110 г)

Плавлений сир

70 г

Часник, зубчики

1 шт (5 г)

Огірок

½ шт (50 г)

Кукурудза консервована

30 г

Майонез

50 г (3 ⅓ ст.л.)

Для начинки беремо натерті варені яйця, плавлений сир, натертий на мілку терку часник ( за бажанням ), майонез та перемішуємо.

Далі нарізаємо огірок на тоненькі смужки.

Крабові палички розгортаємо та світлою частиною кладемо до низу викладаємо начинку, потім огірок та кукурузку і завертаємо у трубочку і повторюємо з усіма іншими паличками

Відкладаємо в холодильник мінімум на 2 години, можна зробити їх зранку та нарізати увечері перед подачею.