Буритто-боул з квасолею, рисом та авокадо
Яскрава мексиканська класика у зручному та корисному форматі боулу. Поєднання ситної червоної квасолі, розсипчастого рису, вершкового авокадо та свіжої зелені створює справжній вибух смаків та текстур. Страва ідеально збалансована за білками, жирами та вуглеводами для вашого активного дня.
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
565ккал
Калорії
17г
Білки
87г
Вуглеводи
19г
Жири
Інгредієнти
1
70 г
(0.4 чашки)
0.5 шт
(33 г)
15 г
15 мл
(1 ст.л.)
За смаком
За смаком
Спосіб приготування
01
Відваріть рис за інструкцією на упаковці (близько 25 хвилин).
02
Розігрійте оливкову олію на сковороді, прогрійте квасолю з паприкою та сіллю 5 хвилин.
03
Наріжте авокадо скибками, помідори навпіл, подрібніть кінзу.
04
Розкладіть рис в миску (боул).
05
Зверху викладіть теплу квасолю, кукурудзу, авокадо та помідори секторами.
06
Скропіть соком лайма, посипте кінзою.
Коментарі (0)
Бажаєте оцінити рецепт?
Увійдіть у свій акаунт, щоб поділитись своєю оцінкою
Тут ще немає коментарів
Але ви можете бути першим, хто його напише.