Порцій
2
Час
10хв.
Складність
Легкий
Авокадо-тост – це популярна страва, яка завоювала серця багатьох завдяки своєму простому приготуванню та неймовірному смаку. Це ідеальний варіант для швидкого та поживного сніданку або перекусу.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
203.5ккал
Білки
11.8г
Вуглеводи
9г
Жири
15.3г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
На сухій сковорідці підсушуємо хліб.
2.
Беремо одне стигле авокадо і розминаємо його виделкою. На терці
натираємо яйця, додаємо крем сир, сіль, тунець і перемішуємо масу .
3.
Тепер на тост викладаємо начинку і все швидкий поживний та смачний сніданок
готовий.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.