Порцій
2
Час
25хв.
Складність
Легкий
Метод
Запікання
Вони виходять злегка хрусткими ззовні і ніжними всередині, а тепло, що виходить від них, лише підсилює апетит. Ідеальний перекус для будь-якої нагоди!
Оцінка корисності
5/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший рецепт.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
210.9ккал
Білки
13г
Вуглеводи
2.8г
Жири
16.7г
Вітаміни
Вітамін A:
170.1мкг / 850мкг
20.01%
Вітамін C:
7.6мг / 82мг
9.27%
Вітамін E:
0.3мг / 15мг
2.00%
Вітамін K:
5.3мкг / 100мкг
5.30%
Вітамін B1:
0.1мг / 1.2мг
8.33%
Вітамін B2:
0.2мг / 1.3мг
15.38%
Вітамін B3:
0.5мг / 16мг
3.13%
Вітамін B5:
0.3мг / 5мг
6.00%
Вітамін B6:
0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B9:
8.3мкг / 400мкг
2.08%
Вітамін B12:
0.2мкг / 2.4мкг
8.33%
Мінерали
Кальцій:
505.5мг /
1000мг
50.55%
Фосфор:
363.2мг /
700мг
51.89%
Калій:
155.4мг /
3000мг
5.18%
Натрій:
313.3мг /
1900мг
16.49%
Магній:
23.6мг /
360мг
6.56%
Залізо:
0.5мг /
14мг
3.57%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Хліб для тостів
4шт
100г
Твердий сир
100г
Помідор
1шт
Огірок солоний
1шт
Кетчуп
15г
/
1ст.л
15г
/
1ст.л
Спосіб приготування
1.
Розігрійте духовку до 200°C.
2.
Наріжте шинку, сир, помідор та огірок мілким кубиком. Додайте майонез та кетчуп, перемішайте.
3.
Викладіть начинку на хліб та відправте в духовку до розплавлення сиру.
Смачного♥
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.