Порцій
6
Час
15хв.
Складність
Легкий
Метод
Випічка
Шоколадний брауні на сковороді – це рецепт мега смачного десерту, який можна приготувати всього лише за 15 хвилин, з простих продуктів і без духовки. Якщо до Вас раптово прийшли гості або хочеться щось смачненького до чаю, тоді цей рецепт для Вас.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
250.6ккал
Білки
6.5г
Вуглеводи
48.5г
Жири
3.5г
Вітаміни
Вітамін A:
50мкг / 850мкг
5.88%
Вітамін C:
0.4мг / 82мг
0.49%
Вітамін E:
0.2мг / 15мг
1.33%
Вітамін K:
0.1мкг / 100мкг
0.10%
Мінерали
Кальцій:
65.4мг /
1000мг
6.54%
Фосфор:
107.9мг /
700мг
15.41%
Калій:
113.8мг /
3000мг
3.79%
Натрій:
45.5мг /
1900мг
2.39%
Магній:
12.6мг /
360мг
3.50%
Залізо:
0.7мг /
14мг
5.00%
Цинк:
0.4мг /
9мг
4.44%
Мідь:
0.1мг /
0.9мг
11.11%
Марганець:
0.2мг /
2мг
10.00%
Селен:
13.5мкг /
55мкг
24.55%
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Основне:
2шт
150г
/
30ч.л
5г
/
1ч.л
Молоко
230мл
70мл
/
4.7ст.л
160г
/
6.4ст.л
Розпушувач
8г
/
2ч.л
Какао
29г
Соус:
Молочний шоколад
80г
Молоко
40мл
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Змішуємо всі інгредієнти, далі ставимо на маленький на 13- 15 хвилин під кришкою. Дуже важливо не перетримати, щоб він знизу не підгорів.
2.
Коли пиріг буде готовий, просочуємо його молоком (100 мл) , а далі в мікрохвильовці розтопляємо шоколад з молоком і поливаємо пиріг.
3.
Розрізаємо пиріг прикрашаємо його горіхами і насолоджуємось.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.