6 травня, 2025
[post-views] переглядів
відгуків (0)

Сирна закуска з томатами

ПОРЦІЇ
3
ЧАС
15 хв
РІВЕНЬ
легкий
СПОСІБ
смаження

Ніжна намазка з фетою, крем-сиром, кропом і часником — солонувата, ароматна, кремова. Зверху — соковиті томати, обсмажені у вершковому маслі з горіхами та насінням. Просто намаж на хрусткий багет — ідеальна закуска готова.

Photo
Автор Ольга Карасьова
5
(1)
Сирна закуска з томатами
— ВІДЕОРЕЦЕПТ

Дивіться, як готувати

Сирна закуска з томатами
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Змішай фету, крем-сир, часник, кріп і олію — до кремової текстури. Додай сіль і перець.

02

На сковороді розтопи масло, прогрій помідори до м’якості. Додай горіхи й насіння, трохи обсмаж.

03

Намаж сирну масу на багет. Зверху — теплі томати з горіхами й насінням.

— Смачного!

Категорії:

#Перекус #Бутерброди #Тости #Закуски #Швидкі рецепти #Легкий #Звичайне харчування #Смаження

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

— Харчова цінність

Енергетичний баланс

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
192
Калорії
6г
Білки
4г
Вуглеводи
18г
Жири
— ІНГРЕДІЄНТИ

Зберіть все необхідне

11 інгредієнтів · 3 порції · ≈ 61 ₴
Порцій:
3
Основне
7
Сир 'Фета' Сир 'Фета'
264 ккал Б: 14.2г Ж: 21.3г У: 4.1г
100 г
Вершковий крем-сир Вершковий крем-сир
100 г
Часник, зубчики Часник, зубчики
149 ккал Б: 6.4г Ж: 0.5г У: 33.1г
1 шт
Кріп Кріп
43 ккал Б: 3.5г Ж: 1.1г У: 7г
2 г
Оливкова Олія Оливкова Олія
884 ккал Ж: 100г
20 мл
Сіль Сіль
За смаком
Чорний мелений перець Чорний мелений перець
251 ккал Б: 10.4г Ж: 3.3г У: 64.8г
За смаком
Начинка
4
Помідори чері Помідори чері
18 ккал Б: 0.9г Ж: 0.2г У: 3.9г
100 г
Вершкове масло Вершкове масло
717 ккал Б: 0.9г Ж: 81г У: 0.1г
3 г
Горіх волоський Горіх волоський
654 ккал Б: 15.2г Ж: 65.2г У: 13.7г
10 г
Суміш насіння Суміш насіння
565 ккал Б: 21.4г Ж: 48.6г У: 14.8г
5 г
— Вам може сподобатись

Рекомендовані рецепти

Міні-канапки з ікрою

Міні-канапки з ікрою

21 ккал
кесадилья з куркою

Кесадилья

134 ккал
Гомбовці з вишнями – смачний домашній десерт

Гомбовці з вишнями

766 ккал
Тост з тунцем

Тост з тунцем

107 ккал
Тарілка з гарячими пампушками з часником, посипаними зеленью

Пампушки з часником

808 ккал
Запечена картопля з хрусткою скоринкою та лимонно-часниковим соусом

Найсмачніша запечена картопля

363 ккал
Швидкі мариновані помідори – ідеальний рецепт для домашніх закусок

Швидкі мариновані помідори

191 ккал
Тарталетки з червоною рибою

Тарталетки з червоною рибою

99 ккал
Бао з лососем і авокадо

Бао з лососем і авокадо

354 ккал
Соковиті куряче-кабачкові котлети

Соковиті куряче-кабачкові котлети

473 ккал
Салат з червоною рибою в тарілці

Салат з червоною рибою

121 ккал
Лінивий суші-торт з рисом, крабовими паличками, ікрою та крем-сиром

Лінивий суші-торт

114 ккал

Навігація сайту

Журнал Корисні статті про здоров'я, харчування та спосіб життя.
Рецепти Перевірені рецепти
смачних страв на кожен день.
Раціони Збалансовані плани
харчування для здоров'я.
Продукти Користь, склад та калорійність
улюблених продуктів.
Експерти Поради від нутриціологів,
лікарів та дієтологів.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

UK EN ES DE