Вхід
level
Порцій 6
time
Час 90хв.
level
Складність Середній
level
Метод Випічка

Яблучний пиріг суфле – це вишуканий десерт, який поєднує в собі класичний смак яблучної випічки з легкістю повітряного суфле. Це не просто пиріг, а справжнє гастрономічне диво, яке просто тане в роті.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 522ккал
Білки 12г
Вуглеводи 81.7г
Жири 17.1г
Вітаміни
Вітамін A: 141.9мкг / 850мкг
16.69%
Вітамін C: 3.7мг / 82мг
4.51%
Вітамін D: 0.1мкг / 15мкг
0.67%
Вітамін E: 0.6мг / 15мг
4.00%
Вітамін K: 3.3мкг / 100мкг
3.30%
Вітамін B1: 0.3мг / 1.2мг
25.00%
Вітамін B2: 0.3мг / 1.3мг
23.08%
Вітамін B3: 2.9мг / 16мг
18.13%
Вітамін B5: 0.6мг / 5мг
12.00%
Вітамін B6: 0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B9: 15.6мкг / 400мкг
3.90%
Вітамін B12: 0.3мкг / 2.4мкг
12.50%
Мінерали
Кальцій: 90.5мг / 1000мг
9.05%
Фосфор: 155.8мг / 700мг
22.26%
Калій: 236.8мг / 3000мг
7.89%
Натрій: 28мг / 1900мг
1.47%
Магній: 22.4мг / 360мг
6.22%
Залізо: 0.7мг / 14мг
5.00%
Цинк: 0.7мг / 9мг
7.78%
Мідь: 0.1мг / 0.9мг
11.11%
Марганець: 0.4мг / 2мг
20.00%
Селен: 14.8мкг / 55мкг
26.91%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Інгредієнти

Спосіб приготування

1.

Відділяємо жовтки від білків.

2.

Окремо до борошна додаємо розпушувач та натираємо вершкове масло, робимо з цього крихту.

3.

Далі до жовтків додаємо цукор і виливаємо їх до борошна з маслом, перемішуємо та розділяємо на 2 частини, більшу частину викладаємо у форму та робимо бортики. Відставляємо формочку в холодильник.

4.

В цей час нарізаємо яблуки, додаємо лимонний сік та цукор. Потім висипаємо їх у сковорідку та уварюємо їх протягом 8-10 хвилин.

5.

• Далі збиваємо білки додаємо цукор і  продовжуємо збивати до стабільних піків.

6.

Потім до йогурту або сметани додаємо крохмаль, виливаємо до білків і плавно перемішуємо.

7.

Тепер достаємо формочку і викладаємо готові яблуки, а далі білкову масу, розрівнюємо і ту крихту, що залишилася посипаємо зверху.

8.

Ставимо випікатися на 50-55 хвилин при 180 градусах.

9.

Готовому пирогу даємо охолонути, відрізаємо шматочок та куштуємо цей невагомий яблучний пиріг.

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість