Вхід
level
Порцій 4
time
Час 60хв.
level
Складність Середній
level
Метод Запікання

Улюблений рецепт лазаньї – це страва, що поєднує в собі ніжний соус бешамель, соковитий фарш та запашний сир. Готується лазанья досить просто, а результат завжди вражає своїм смаком і текстурою. Ідеальний вибір для сімейного обіду або вечері.

Відео рецепт

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 1035.8ккал
Білки 21.6г
Вуглеводи 25.7г
Жири 34.6г
Вітаміни
Вітамін A: 711.8мкг / 850мкг
83.74%
Вітамін C: 2.7мг / 82мг
3.29%
Вітамін D: 0.1мкг / 15мкг
0.67%
Вітамін E: 0.6мг / 15мг
4.00%
Вітамін K: 7.8мкг / 100мкг
7.80%
Вітамін B1: 0.1мг / 1.2мг
8.33%
Вітамін B2: 0.6мг / 1.3мг
46.15%
Вітамін B3: 1.3мг / 16мг
8.13%
Вітамін B5: 1.1мг / 5мг
22.00%
Вітамін B6: 0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B9: 12.8мкг / 400мкг
3.20%
Вітамін B12: 0.6мкг / 2.4мкг
25.00%
Мінерали
Кальцій: 775.4мг / 1000мг
77.54%
Фосфор: 597.6мг / 700мг
85.37%
Калій: 485мг / 3000мг
16.17%
Натрій: 437.8мг / 1900мг
23.04%
Магній: 49.8мг / 360мг
13.83%
Залізо: 0.7мг / 14мг
5.00%
Цинк: 0.2мг / 9мг
2.22%
Мідь: 0.1мг / 0.9мг
11.11%
Марганець: 0.2мг / 2мг
10.00%
Селен: 3.9мкг / 55мкг
7.09%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Спосіб приготування

1.

Цибулю нарізати дрібними кубиками, моркву натерти на терці.
Підсмажуємо до мʼякості на пательні з олією, далі додаємо фарш, томатний соус, сіль та перець за смаком і ще готуємо 10-15 хв.

2.

Паралельно в сотейнику готуємо соус бешамель, вершкове масло змішуємо з борошном до однорідної консистенції і додаємо молоко. Готуємо на повільному вогні помішуючи, також додаємо мускатний горіх, сіль та перець (щоб не було комочків у соусі, то краще помішувати вінчиком). Соус має трішки загуснути.

3.

У форму для запікання викладаємо у такій послідовності: соус бешамель, листи лазаньї, фарш, соус бешамель і так до кінця,
зверху щедро присипати сиром. Якщо вам покажеться, що
бешамель багато, то ні , лазанья вийде дуже соковитою. Запікаємо у розігрітій духовці при 175• – 30-40 хв.

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 2

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість