Вхід
level
Порцій 5
time
Час 60хв.
level
Складність Середній
level
Метод Запікання

Лінива лазанья з лаваша – це чудове поєднання простоти та вишуканого смаку. Ця страва – справжня знахідка для тих, хто хоче насолодитися класичною лазаньєю, не витрачаючи багато часу та зусиль на її приготування

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 500ккал
Білки 5.1г
Вуглеводи 17.4г
Жири 11.3г
Вітаміни
Вітамін A: 139.2мкг / 850мкг
16.38%
Вітамін C: 9.2мг / 82мг
11.22%
Вітамін E: 0.9мг / 15мг
6.00%
Вітамін K: 5.6мкг / 100мкг
5.60%
Вітамін B1: 0.1мг / 1.2мг
8.33%
Вітамін B2: 0.3мг / 1.3мг
23.08%
Вітамін B3: 1.5мг / 16мг
9.38%
Вітамін B5: 0.3мг / 5мг
6.00%
Вітамін B6: 0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B9: 12.8мкг / 400мкг
3.20%
Вітамін B12: 0.3мкг / 2.4мкг
12.50%
Мінерали
Кальцій: 113.5мг / 1000мг
11.35%
Фосфор: 121.4мг / 700мг
17.34%
Калій: 359.5мг / 3000мг
11.98%
Натрій: 45.9мг / 1900мг
2.42%
Магній: 21.7мг / 360мг
6.03%
Залізо: 0.6мг / 14мг
4.29%
Цинк: 0.2мг / 9мг
2.22%
Марганець: 0.1мг / 2мг
5.00%
Селен: 3.7мкг / 55мкг
6.73%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Спосіб приготування

1.

Для болоньєзе спочатку обсмажуємо цибулю потім додаємо фарш, нарізані помідори, томатну пасту та трохи води, гарно перемішуємо солимо та тушкуємо під закритою кришкою.

2.

В цей час готуємо бешамель, розтоплюємо вершкове масло додаємо борошно та перемішуємо, вливаємо молоко та паралельно помішуємо, додаємо сіль та спеції і варимо до загустяіння, постійно помішуючи.

3.

Тепер збираємо лазанью, спочатку викладаємо лаваш потім бешамель та мʼясну начинку і трохи сиру зверху. Так само викладаємо всі інші шари.

4.

Ставимо лазанью в духовку на 30 хвилин до зарум’янення.

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість