Вхід
level
Порцій 6
time
Час 60хв.
level
Складність Середній
level
Метод Смаження

Ажурні млинці з начинкою “Банановий чизкейк” – це неймовірно смачні млинці в яких поєднується ніжний крем з ароматним бананом. Я впевнена, що спробувавши ці млинці вони стануть вашими улюбленими.

Оцінка корисності 6/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший рецепт.
Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 182ккал
Білки 3.8г
Вуглеводи 41.5г
Жири 0.5г
Вітаміни
Вітамін A: 1.8мкг / 850мкг
0.21%
Вітамін C: 5.2мг / 82мг
6.34%
Вітамін E: 0.1мг / 15мг
0.67%
Вітамін K: 0.4мкг / 100мкг
0.40%
Вітамін B1: 0.2мг / 1.2мг
16.67%
Вітамін B2: 0.1мг / 1.3мг
7.69%
Вітамін B3: 2.2мг / 16мг
13.75%
Вітамін B5: 0.3мг / 5мг
6.00%
Вітамін B6: 0.2мг / 1.7мг
11.76%
Вітамін B9: 19.8мкг / 400мкг
4.95%
Вітамін B12: 0.1мкг / 2.4мкг
4.17%
Мінерали
Кальцій: 7.6мг / 1000мг
0.76%
Фосфор: 45.6мг / 700мг
6.51%
Калій: 247мг / 3000мг
8.23%
Натрій: 1.3мг / 1900мг
0.07%
Магній: 22.8мг / 360мг
6.33%
Залізо: 0.5мг / 14мг
3.57%
Цинк: 0.3мг / 9мг
3.33%
Мідь: 0.1мг / 0.9мг
11.11%
Марганець: 0.4мг / 2мг
20.00%
Селен: 9.5мкг / 55мкг
17.27%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Спосіб приготування

1.

Для приготування млинців: висипаємо борошно, додаємо сіль, цукор та соду і вливаємо 1 склянку газованої води, премішуємо і вливаємо 2 склянку, перемішуємо, а далі додаємо масло гхі або рослинну олію

2.

Обсмажуємо млинці з обох сторін. Вони виходять дуже тоненькими та еластичними.

3.

Тепер робимо начинку: до крем- сиру додаємо згущене молоко, все розмішуємо і потім нарізаємо банани.

4.

Тепер на млинець викладаємо крем, далі банан і заготаємо млинець у трубочку. Так само повторюємо з іншими млинцями.

5.

Потім нарізаємо млинці на невеликі шматочки, прикрашаємо згущеним молоком або карамеллю та мигдалем і можемо насолоджуватись

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Що варто знати про цю страву

💚 Чи корисний цей рецепт?

+ -

Ажурні млинці з банановою начинкою — це джерело енергії завдяки бананам і вуглеводам з тіста. Банани додають калій, вітамін B6 і антиоксиданти. Крем-сир забезпечує легкозасвоюваний білок і кальцій. Страва чудово підходить для швидкого перекусу або як легкий десерт.

Кому і коли краще уникати:

  • При інсулінорезистентності або діабеті варто обмежити вживання через вміст цукру.

  • При харчовій алергії на лактозу потрібно бути обережними через наявність молочних продуктів (сметана, крем-сир).


📜 Звідки взялась ідея/історія цієї страви

+ -

Ажурні млинці походять з європейської кулінарної традиції. Ідея начинки у форматі чизкейку була придумана для надання десертам більшої соковитості й м’якості без випікання.


🕰️ Коли краще готувати цю страву

+ -

Ідеальний варіант для святкового сніданку, легкого полуденка або для приємного десерту після вечері.


💡 Чи є якісь хитрощі або лайфхаки приготування?

+ -
  • Для красивого ажурного візерунка можна використовувати пляшку з тонким носиком або кондитерський мішок.

  • Щоб бананова начинка була ніжнішою, банани варто перетворити на пюре перед змішуванням із кремом.


📦 Як зберігати страву і скільки вона зберігається

+ -

Готові млинці можна зберігати в холодильнику в контейнері до 24 годин. Начинку краще додавати безпосередньо перед подачею, щоб уникнути розмокання тіста.


🍷 Які напої найкраще пасують із цією стравою?

+ -

Ідеально пасують солодкий чорний чай, лате або капучино, а також легкі ягідні смузі.


📌 Чому варто зберегти цей рецепт?

+ -

Цей рецепт — ідеальний варіант швидкого десерту без випікання, який виглядає ефектно й радує смаком без зайвих зусиль.


Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 2

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість