6 квітня, 2025
[post-views] переглядів
відгуків (0)

Салат з крабовими паличками, пекінською капустою та дайконом

ПОРЦІЇ
5
ЧАС
20 хв
РІВЕНЬ
легкий
СПОСІБ
змішування

Варіація на тему крабового салату. І дуже вдала варіація😋 салатик виходить свіжим, легким і дуже смачним. Замість сметани можна використати майонез або грецький йогурт. Що Вам буде до душі

Photo
Автор Катерина Мовчан
5
(1)
Салат з крабовими паличками, пекінською капустою та дайконом
— ВІДЕОРЕЦЕПТ

Дивіться, як готувати

Салат з крабовими паличками, пекінською капустою та дайконом
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Готується салат елементарно. Всі порізані інгредієнти складаємо в велику миску: капусту тоненько нарізаємо, огірок та дайкон ріжемо тонкими слайсами, крабові палички кубиком, варені яйця також ріжемо кубиком, а кріп просто дрібно ріжемо (тільки гілочки, без стебел).

02

Обʼєднуємо всі інгредієнти між собою. Салату виходить достатньо багато. Тому я відкидаю бажану кількість салату в окрему миску та додаю сіль, перець, сметану і перемішую. А залишок салату зберігаю в холодильнику до використання

— Смачного!

Категорії:

#Обід #Вечеря #Салати #Легкий #Змішування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

— Харчова цінність

Енергетичний баланс

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
290
Калорії
13г
Білки
52г
Вуглеводи
4г
Жири
— ІНГРЕДІЄНТИ

Зберіть все необхідне

10 інгредієнтів · 5 порцій · ≈ 54 ₴
Порцій:
5
Основне
10
Пекінська капуста Пекінська капуста
13 ккал Б: 1.2г Ж: 0.2г У: 2.2г
500 г
Крабові палички Крабові палички
95 ккал Б: 7.2г Ж: 0.4г У: 13.1г
300 г
Яйця варені Яйця варені
155 ккал Б: 12.6г Ж: 10.6г У: 1.1г
3 шт
Макарони з твердих сортів Макарони з твердих сортів
352 ккал Б: 13г Ж: 1.5г У: 71.3г
200 г
Огірок Огірок
15 ккал Б: 0.7г Ж: 0.1г У: 3.6г
2 шт · 300 г
Кукурудза консервована Кукурудза консервована
86 ккал Б: 3.1г Ж: 1.2г У: 18.7г
300 г
Кріп Кріп
43 ккал Б: 3.5г Ж: 1.1г У: 7г
За смаком
Сметана Сметана
204 ккал Б: 2.6г Ж: 20г У: 4.6г
45 г
Сіль Сіль
За смаком
Чорний мелений перець Чорний мелений перець
251 ккал Б: 10.4г Ж: 3.3г У: 64.8г
За смаком
— Вам може сподобатись

Рекомендовані рецепти

Салат з курячою печінкою

Салат з курячою печінкою

231 ккал
Салат Коул Слоу – свіжий і легкий гарнір | IamChef

Салат Коул Слоу

114 ккал
Теплий салат з куркою

Теплий салат з куркою

569 ккал
Салат з капусти та моркви

Салат з капусти та моркви

174 ккал
Зелений салат з індичкою – здоровий і смачний рецепт | IamChef

Зелений салат з індичкою

153 ккал
Салат з пекінською капустою та морквою по-корейськи

Салат з пекінською капустою та морквою по-корейськи

683 ккал
Салат з макаронами з зеленого гороху – Швидкий рецепт

Салат з макаронами із зеленого гороху.

247 ккал
Салат з куркою та апельсином – Смачний рецепт для обіду

Салат з куркою та апельсином

454 ккал
Салат з нектаринами та сиром з пліснявою – cмачний салат

Салат з нектаринами та сиром з пліснявою

111 ккал
Салат з персиками та авокадо – легка та освіжаюча страва

Яскравий салат з персиками та авокадо

210 ккал
Салат з гарбузом

Салат з гарбузом

143 ккал
Салат з мідіями, крабовими паличками та томатами чері у тарілці

Салат з морепродуктами

28 ккал

Навігація сайту

Журнал Корисні статті про здоров'я, харчування та спосіб життя.
Рецепти Перевірені рецепти
смачних страв на кожен день.
Раціони Збалансовані плани
харчування для здоров'я.
Продукти Користь, склад та калорійність
улюблених продуктів.
Експерти Поради від нутриціологів,
лікарів та дієтологів.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

UK EN ES DE